人気!健康痩身法

 健康痩身法!本気で痩せたい人だけ見てね!

健康痩身法!


▼ダイエットの一例です!▼
◆ふくらはぎエクササイズ!
あおむけになって寝た状態のまま、足の裏を地面につけるような感じで伸ばします。そのまま10秒キープしたら今度は反対に上に向けるように伸ばし、そのまま10秒キープ。これを3回繰り返せばOK!
ふくらはぎの血流、新陳代謝がアップして、ふくらはぎのむくみが解消!ふくらはぎから足くびにかけてのぜい肉が落ちますよ。



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開設:2008-06-12
更新:2009-04-18

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